Счастье, что это такое? И разве можно найти какую-то “формулу счастья”, и составить, какие-то правила, следуя которым, будешь чувствовать себя полностью счастливым человеком? Оказывается можно. Существуют реальные правила законов природы, которые гармонизируют жизнь любого живого существа. Только вот большинство из нас, либо их не знают, либо просто не верят в реальность “сказки”. Они скептически смотрят на труды философов, с едкой усмешкой утверждая, что все это «чушь собачья». Ну и пусть для них это остается чушью, а для нас же станет реальностью. Правила гармоничных законов природы просты. Их во все времена пытались донести до людских душ великие пророки, философы и учителя. Такие как Иисус, Будда, Магомет и т.д. они четко записаны в Библии, Ведах, Коране, и других подобных глобальных проектах. Естественно, для современного человека, если он просто возьмет, например Библию, или Веды, понять то, о чем там написано, будет сложно. Ведь они изначально предназначались для людей с иным уровнем развития, совершенно отличными культурными и языковыми слоями, иными понятиями о бытие. Прописные истины, что в них записаны, необходимо расшифровать и переложить на современные жизненные позиции, доступным для сознания обывателя языком. Что казалось бы проще? Подобных расшифровок написано уже вполне достаточно, чтобы каждый человек мог иметь сознательное понимание законов природы, и, собственно, бытия самого человека. Но проблема в том, что люди разучились верить. А если быть более точным, то так и не научились до сих пор верить правильно. Давайте попробуем дать наиболее точное определение счастья. Счастье – это гармоничное развитие личности человека в унисон с законами природы. Проще говоря, это гармония личного «я» (души), с окружающим пространством, частью которого являются личные «я», окружающих вас людей. Я бы сказал еще проще, что – это постоянное, душевное равновесие, которого добиться в современном мире не так-то просто, но вполне возможно.
С – часть – е (я). С частью – я. Мы все, каждый из нас, являемся частью чего-либо. Семьи, коллектива, страны, мира. И если все частички гармонично расположены относительно друг друга, если они двигаются, не сталкиваясь, не цепляясь, то это значит, они находятся каждый на своем месте. Если вы на своем месте, вас устраивает семья, работа, личные интересы, то значит, вы вполне счастливы. Если вас что-то не устраивает из выше перечисленного, или вы чувствуете какой-либо дискомфорт, то значит, вы не на своем месте, и что-то нужно в своей жизни изменить. А менять мы можем только себя. Не окружающий мир, а себя. Свое отношение к этому самому миру, свои чувства, восприятие реальных событий и т.д. но себя менять никто не любит. Во-первых, это сразу ударяет по самолюбию, а как же. Ведь оказывается я не такой уж совершенный, раз не совсем вписываюсь в происходящие жизненные процессы. А во-вторых, нам просто лень работать над собой. Ведь самый «трудный труд» – это именно работа над собой. Нет, по жизни мы может быть и трудоголики, мы вкалываем до седьмого пота, изменяя внешнюю среду под свои нужды. Но как только дело касается внутренних перемен, мы начинаем пасовать и откладывать все на завтра. Так день за днем проходит наша несчастливая жизнь, которую, как оказалось, мы прожили зря. А все почему? Потому что нам не хватило духа измениться самим, тем самым изменяя окружающий мир.
Не хватило духу перепрыгнуть в другую, соответствующую вашему размеру, ячейку. Вы словно шарик в подшипнике: либо слишком крупный, и с большим трудом, скрипом и шероховатостью, идете по выбранному жизненному пути, либо слишком мелкий, и вас бросает по жизни из стороны в сторону, набивая синяки и шишки, до тех пор, пока ваша ячейка окончательно не разрушится. Что же делать, и, как найти нужную, счастливую ячейку? Все будет гораздо проще, если следовать правилам гармоничного развития личности, правилам законов природы, правилам социума.
Правила формулы счастья
Давайте сделаем не большой обзор основных правил нашей формулы счастья. Первое, и пожалуй самое главное правило – это «владей собой настолько, чтобы относиться к другим людям, так же, как ты бы хотел, чтобы они относились к тебе». Ведь всем известно данная заповедь, верно? Мы не можем жить вне социума. Мы существа социальные. И хотим мы этого или нет, зависим друг от друга. Нам важно мнение окружающих относительно нашей личности, хотя порой, мы и не желаем признаваться в этом. Правило простейшее. Однако наши амбиции, чувство ложного достоинства, ложной справедливости, страх, зависть, и другие нелицеприятные качества, раздирающие душу на части, заставляют говорить ближнему своему гадости, оскорбления, необоснованные претензии. В результате мы получаем точно такую же обратную реакцию.
Эти межличностные шероховатости, делают нашу жизнь неуютной и несчастной. Любое действие, вызывает идентичное противодействие. Это закон.
Всем прекрасно известно, что улыбка, автоматически вызывает ответную улыбку у человека, которому вы улыбнулись, на уровне подсознательной реакции. И только потом уже включается мозг. «А что это он мне улыбается просто так?» Вопрошаем мы себя. «Чего ему надо? А может он смеется надо мной? А плюну как я в него нехорошими словами, так, на всякий случай». И страх оказаться смешным в глазах другого человека, толкает нас на грубость. Огрызнутся на всякий случай, вдруг испугается, тем самым моя самооценка подскочит в разы. Но это ложная самооценка. Вернее, это совсем не самооценка, а эгоистическое самомнение, поднятое на почве страха. Нам и в голову не приходит, что человек может, улыбается просто так, потому что у него хорошее настроение, ему нравится этот мир, ему симпатичен встреченный на пути прохожий. Своей ничем необоснованной грубостью и негативными мыслями, вы испортили настроение себе, испортили настроение прохожему, сделали мир чуть-чуть хуже. А представьте, что после ответной улыбки, вы, просто продолжая улыбаться, сказали доброе слово этому человеку. Ведь ситуация бы, в корне изменилась. И тогда, если бы, например, это было лицо противоположного пола, у вас смогли бы образоваться романтические отношения. Возможно, встреченный вами человек, оказался бы в дальнейшем настоящим другом, или человеком, предложившим вам выгодное дело, или… да мало ли что можно было бы получить, от ответной, позитивной реакции. Нужно научиться читать знаки судьбы. И не проходить мимо, со злобной мыслью, «во дебил, идет, улыбается всем подряд», а улыбнувшись в ответ, завязать разговор. А может быть это тот самый долгожданный поворот в нужную ячейку? Но, я немного отвлекся от наших правил. Итак, давай другим то, что хочешь получить сам – это правило номер один. Если вы конечно не отъявленный садомазохист. Из этого основного правила, собственно и вытекают все остальные.
Не впускать в себя плохие мысли – это второе правило, по которым действует формула счастья
А как же относится к откровенным негодяям, подонкам, мерзавцам, убивцам, и т.д. и т.п. А никак не относится. Нейтрально. Ведь негодяи и подонки обычно встречаются тем людям, которые ожидают с ними встреч. Это тоже вытекает из того же закона про действие и противодействие. Вы любите смотреть криминальные хроники? А зря. В вашем подсознании автоматически откладывается страх встречи с «плохим» человеком. Вы сами того не желая, начнете ожидать эту встречу. Ваши мысли будут накручивать различные, ужасные ситуации. А что такое мысли? Это вид психической энергии, которую вы отправляете в пространство. И естественно получаете обратку, в виде той или иной негативной ситуации, эквивалентной количеству затраченной энергии «плохих мыслей». Итак, второе важное правило формулы счастья: не думай о плохом – никогда. Научитесь переключаться с «плохих» мыслей на хорошие. Изгнать их полностью из своего сознания у вас вряд ли получится. Они все равно как назойливые мухи будут проникать в вашу голову. А вот переключится вполне возможно. Постарайтесь не зацикливаться на вредной мыслишке, не надо ее мусолить и пережевывать. Просто вспомните что-нибудь приятное. Ведь были же у вас и счастливые минуты? Верно? Относитесь к неприятностям нейтрально, без каких либо эмоций. Чем эмоциональней вы реагируете на неприятности, тем сильнее и чаще они проявляются в вашей жизни. Спросите спокойно себя. «Ну и произошло это со мной, ну и что с того? Чем таким не поправимым мне это может грозить? Да, тьфу на это! Пройдет и забудется. Жизнь и так коротка, чтобы я ее растрачивал на разгребание неприятностей, на страдания, на столкновения». Думайте в таком позитивном ключе спокойно, не позволяя эмоциям завладеть вами, и отравить ваше существование на данный момент времени. Помните, жизнь конечна (по крайней мере, физическая, этого мира), и портить себе настроение и счастливую жизнь без стрессов, по крайней мере, глупо и не практично. Если вы конечно не отъявленный садомазохист.
Если вы будете относиться к негативу нейтрально, научитесь быстро переключаться на позитив, то неприятности просто будут обходить вас стороной. А точнее, вы перестанете воспринимать их как неприятности. И даже если случилось что-то такое, с чего нельзя переключиться, мгновенно на позитив, например смерть близкого человека, позвольте себе погоревать, но совсем не много, а потом включите «нейтраль». Ведь от того, что вы неделю убиваетесь в плаче, заливая горе вином ничего, не изменится, умерший – не воскреснет. Будет от этого только хуже вам, и окружающим вас людям. И посыл в пространство мощной отрицательной психической энергии эмоций, привлечет к себе еще большее горе. Ведь не зря же народная поговорка гласит, «беда не приходит одна!» Если только, ее не нейтрализовать в самом начале. Вообще народные поговорки и пословицы, не менее мудры и поучительны, чем библейские заповеди. «Не плюй в колодец, пригодится самому воды напиться», «не рой яму другому сам в нее попадешь». Это же все про то, о чем мы говорили выше. Я, конечно, понимаю, что советы давать легко, а вот претворить в жизнь, ох как сложно. Ну, а вы, хотя бы пробовали? Пробовали, не получилось? А вы попробуйте еще раз, и ещё, и ещё. До тех пор, пока «пробование», не превратится в автоматическую привычку.
Избавление от вредных психических привычек еще одна составляющая формулы счастья
Ну, сколько можно приобретать вредные привычки! Пора пристрастится и к полезным. Еще одно правило. Прекратите приобретать вредные привычки. Это касается не только наркотиков, алкоголя, табака и чревоугодия, которые отравляют ваш физический организм. Это касается в первую очередь психических привычек. Привычку обижаться, привычку гневаться по любому поводу или без повода, привычку завидовать более успешным, чем вы людям (хотя возможно именно эти успешные, по вашему мнению люди, в свою очередь считают, в чем-то более успешным, именно вас), ну и так далее. Из-за этих, кстати, психических привычек, появляются, и перечисленные выше – физические. Так что если вы хотите бросить курить, бросьте сначала привычку нервничать по делу и без дела. В душе должен быть вечный штиль, полное равновесие, и тогда, медитация с помощью табачного дыма, отпадет сама собой. А что нужно сделать, чтобы избавиться от какой-либо привычки? Все же просто. Нужно заменить ее, на другую. Потому что человек не может обходиться совсем без привычек. Ведь привычка – это следование каким-то определенным повторяющимся правилам, ритуалам, стилям жизни и так далее. Но ещё раз повторяю, прежде чем уничтожать вредные физические привычки, уничтожьте сначала психические. Например, вспомните, что вас постоянно раздражает, от чего вы начинаете сердиться, злится или даже приходить в бешенство. Что? Не можете? Правильно, потому что психические привычки проявляются спонтанно, по мере возникновения неугодных вам ситуаций.
Возьмем, к примеру, часто встречающуюся ситуацию в семейной жизни. Вы, отдыхаете после работы, читая увлекательную книгу, газету, либо смотрите по телевизору чемпионат по футболу. К вам подходит Ваш ребенок и начинает приставать с дурацкими (по вашему мнению) расспросами из категории «а почему». Сначала вы просто отмахиваетесь от настырного почемучки односложными ответами и просьбами «уйди, малыш, папа (мама) занят (а)». Потом в вас начинает закипать раздражение, и вы в один «прекрасный» момент взрываетесь, с криком «ты что пристал! Марш в свою комнату и займись делом», шлепаете его по попке. Что у нас получилось? Неприятный осадок в вашей душе и муки совести, могущие привести либо к раскаянию, либо к еще большему раздражению и неудовлетворению жизнью. Плюс психологическая травма у ребенка. Что же нужно сделать, чтобы не закипать по каждому пустяку? Попробуйте взглянуть на себя глазами того человека, который вызвал у вас раздражение. Ну, напрягите воображение! Вот вы сидите, играете в игрушки, и в вашу голову приходит масса вопросов, на которые нужно немедленно получить ответ, иначе вы просто лопните от любопытства. И вы подходите к своему большому, самому красивому, самому умному, самому доброму в мире родителю и с детской непосредственностью задаете свой животрепещущий вопрос. Но вместо ответа, родитель почему-то очень разозлился на вас, закричал, заругался, стукнул по попе, не больно, но очень, очень обидно! А я… а я… представили? Ужас! Кошмар! Как, стыдно то! Отвлекитесь от своего романа, бросьте газету на стол, выключите на пять минут телевизор и выслушайте своего ребенка. Ответьте на его вопросы. Будьте самым умным, самым добрым, самым замечательным папой или мамой в мире. И тогда гармония восстановится. Ваша душа будет спокойна, совесть чиста, настроение отличное. Книга покажется в три раза интересней, любимая команда неожиданно забьет гол. Жизнь прекрасна. Счастье? Счастье!
Если вы не в силах справится с нахлынувшим раздражением, злостью, обидой. Сделайте десять глубоких вдохов, выдохов, успокойте сердцебиение, одновременно стараясь представить себя в шкуре вызвавшего ваш гнев, человека. Попробуйте понять его точку зрения, а может быть он не так уж и не прав? А даже, если и не прав, то стоит ли обращать на это внимание и портить себе настроение? Да пусть он думает и говорит что хочет, ведь главное, что думаю о себе я. Не помогли дыхательные упражнения, пойдите и выпейте два полных стакана воды, представляя, как ваше раздражение растворяется, успокаивается в этой холодной и вкусной водичке. Главное, попытаться выработать в себе привычку гасить начинающееся раздражение в самом зародыше. Даже если сначала не будет получаться, и вы все равно сорветесь, не беда, новая привычка воспринимать все спокойно, постепенно вытеснит старую. Потому что привычка раздражаться возникает спонтанно, а новую привычку спокойствия, вы насаждаете осознано, планомерно, ежедневно, ежечасно, ежеминутно. И так во всем.
Три основных правила формулы счастья
Подведем итог, нашей сегодняшней беседы. Мы определили три основных составляющих формулы счастья. Это:
1) относись к другим так же, как хочешь, чтобы относились к тебе. Все начинается с этого главного правила, потому что любые аспекты нашей жизни тесно связаны с другими людьми. Мы существа социальные.
2) научись не воспринимать эмоционально плохие ситуации, будь нейтральным, переключайся с негативных мыслей, на позитивные. Ведь наша жизнь именно такая, какой мы ее себе думаем.
3) откажись от вредных привычек раздражаться, обижаться, завидовать. Замени их другими. А точнее, в идеале, у вас должна, остаться всего лишь одна привычка. Привычка глубокого душевного спокойствия при любых обстоятельствах.
Вот эти три кита и являются основой настоящего земного счастья. Будьте здоровы и счастливы!