Как справиться с тревожностью: практические техники на каждый день
Сердце колотится без причины. Мысли крутятся по кругу: «А что если…», «А вдруг…». Ком в горле, напряжение в теле, невозможность расслабиться. Тревожность стала неотъемлемой частью жизни миллионов людей. По данным ВОЗ, тревожными расстройствами страдает каждый тринадцатый человек в мире. Но…
