Тема сегодняшней статьи это секреты уверенности. Одним из критериев, влияющих на уверенность в себе, является самооценка. Самая высокая самооценка в истории была присуща Иисусу Христу, который говорил, что он сын бога живого, за что и был распят. Был в его нелегкой жизни такой эпизод. Вы знаете, что он дожил до тридцати трех лет. Это был высокий красивый мужчина, которому явно не хотелось умирать, да еще такой позорной, страдальческой смертью. Но он знал, что его ждет. И вот приходит в один дом. Выходит бедная женщина, которая оказывает ему невероятную честь. Она берет сосуд с маслом, которое на наши деньги могло стоить триста евро, и моет этим маслом ему ноги. Можете себе представить, ощущение мужчины, которому женщина моет ноги маслом и вытирает собственными волосами?
Люди на это смотрят и говорят, что это, как-то не очень хорошо смотрится. И вообще, это масло – все, что у нее было. Если его тратить, то с пользой. Его собственные ученики сказали: Масло надо было продать, а деньги раздать нищим. На что Иисус сказал сакраментальную фразу «Нищих вы всегда имеете с собою, а меня не всегда». Поэтому, если изучать слово божие без фанатизма, то именно слово божие, являет нам примером высочайшую уверенность в себе.
Про верующих людей сказано «Касающиеся вас, касаются зеницы ока моего». Так говорит бог о верующих людях. Если мы возлюблены богом, то до какой степени, мы должен ценить себя? Если нас, так любит бог, то, как мы можем не верить в себя? Как мы можем не понимать, что наши мечты и способности, вложены в нас богом, чтобы мы были счастливы.
Человек рожден, для того, чтобы быть счастливым. Люди, которые ноют, жалуются, превращаются в пиявок, которые подключаются к ближнему, чтобы у него что-нибудь забрать. Это люди, которые не осознали и не испытали всей полноты меры божьей любви к человеку.
В нас есть творческий потенциал. От слова творец. В нас есть нечто по образу и подобию божьему. Если в нас есть это, есть печать божия, то, как мы можем себя не уважать? Как мы можем иметь низкую самооценку?
Как поднять самооценку и уверенность в себе
Есть несколько методов, как эту самооценку поднять. Первый метод это завести журнал успеха. Журнал о том, как много мы в этой жизни добились. Не важно, что хорошего мы сегодня сделали: подали на улице бабушке сто рублей, двести, тысячу. Неважно сколько. Вы запишите в журнал – помог бедному человеку. Выбелил бабушке потолок. Прочитал умную книгу. Пришел к умному хорошему заключению. Решил начать все сначала. Бросил курить. Навел в доме порядок. Сделал модную стрижку. Зачем это нужно делать? Затем, что около девяноста процентов информации, которая поступает в головной мозг человека, носит негативный характер. Что это такое. Это: криминальные сводки новостей, замечания наших родственников, близких, знакомых, которые говорят – ты слишком стар, тебе уже поздно пытаться. Ты слишком молод и у тебя нет опыта. В твоей фирме плохо пойдут дела, потому что ты разгильдяй. Рынок давно поделен, поэтому бесполезно что-то делать. У тебя пивное брюшко и лысин, что же ты мечтаешь о красавице?
Вот эти все замечания наша память фиксирует и говорит нам «Ты ничтожество. Ты ничего не сделаешь. У тебя ничего не получится». Чей это голос? Это голос явно не божий.
Девяносто пять процентов людей стесняется раздеваться на пляже. Но это не значит, что девяносто пять процентов людей уроды. Однако у нас есть некий образ внутреннего я, который определяет, как мы говорим, как мы ходим, как мы выглядим, как мы ведем себя в жизненных различных ситуациях. Наш образ внутреннего Я, наполняет все наше тело. Он проявляется через наши черты лица, выглядывает через наши глаза, проявляется через наши телодвижения.
В журнал успеха, вы пишите то, что вам хорошо удалось. Примерно через недельку, вы ощутите первые приливы бодрости. Ощущения того, что вы достойный человек. Что вы полезный член общества. А человек это существо социальное. Ему нужны взаимодействие, связи, дружба, признание, любовь. И это для человека очень важно.
Внешний имидж влияет на уверенность в себе
Помимо самооценки, еще один краеугольный камень – это внешний имидж. Один из способов повышения самооценки, это работа над внешним имиджем. Один из способов разбогатеть – это удалить зародыши нищеты из собственного дома. Уберите все старые ненужные вещи, потому что чем больше вы смотрите на это барахло, тем сильнее вы программируете себя на нищету.
Нужно найти тот стиль, в котором вам комфортно. И ни в коем случае не комплексовать по, якобы, каким-то изъянам своего тела. Ваше тело великолепно в любом виде. Запомните это. Если вы будете чувствовать прекрасно в своем теле, в своей, пусть не дорогой, но чистой и стильной одежде, то это почувствуют и окружающие вас люди. И скажут, ага, этот человек выглядит на все сто процентов.
Чтобы ваша уверенность в себе не давала сбои, прекратите говорить о себе гадости. Не говорите «я не знаю». Вместо этого скажите «я думаю, как это сделать». Вместо «я забыл», говорите «я вспоминаю, куда положил». Уберите из своего лексикона негативные слова паразиты (ужас, кошмар, не везет, все пропало и т.д.). Когда человек говорит негативные слова, у него в голове возбуждается та зона, которая отвечает за этот негатив. Слова проговариваются, и возбуждается та зона, которая отвечает за речь и синтезирует негативные слова. В результате человек постоянно слышит этот негатив и вспоминает его. Если в течение дня, вы себе скажете раз пятьдесят, что вы дурак, идиот, урод, дебил, сволочь, тупица и т.д., то именно в это все вы и превратитесь. Поэтому, говорить про себя нужно только хорошее (все плохое, о вас скажут другие люди).
Слова это программа. Люди недооценивают силу слов. Вспомните, бог словом сотворил мир. И сказано «Вначале было слово, и слово было у бога, и слово было бог». Жизнь и смерть – во власти языка. Можно уничтожить словом, можно унизить, избить. Сделать так, что семя загнется. А можно исцелить, подвигнуть ближнего своего на великие дела, сделать человека счастливым. Когда человек говорит что-то наполненное смыслом, это не просто так, за этим стоит нечто существенное. Слово – это воплощенное чудо. Поэтому на уровне слов говорите «я сделаю, я смогу, я добьюсь, я достигну, я реализую, я прекрасный человек, у меня великолепное будущее, я имею надежду, во мне есть любовь, каждая клетка моего тела обновляется, с каждым днем мое зрение становится все более острым, я всегда молод и здоров».
Постоянно говорите о себе «я денежный магнит» и деньги сами будут рекой к вам просто идти. Но говорить нужно не только это, а все, то, что вы хотите иметь в своей жизни. То, как вы живете сегодня – это результат того, что вы говорили о себе вчера. Вы должны постоянно провозглашать, то, что вы хотите иметь в своей жизни.
Здоровье, как одно из условий уверенности человека в своих силах
Что еще может влиять на уверенность в себе, в свои силы. Это конечно здоровье. Некоторые люди, хотят болеть. Они ходят к врачам с одной единственной целью, доказать, что помочь им ничем невозможно. И они очень любят рассказывать о своих болячках. Такие люди получают своеобразное удовольствие от страданий.
Постоянно говорите себе «у меня великолепное здоровье, я прекрасно себя чувствую, у меня железный желудок, который переварит все, что угодно». Держите себя всегда в тонусе. В жизни достигают всего только фанатики. И если вы фанатично захотите прозреть, то выкиньте все очки, не цепляйтесь за эти глазные костыли, говорите себе, что с каждым днем, вы видите все лучше и четче, и ваше зрение постепенно само по себе восстановится. Отбросьте все вредные привычки.
Надежда это один из факторов уверенности
Есть такой интересный афоризм. Человек, который имеет хорошее настроение, имеет надежду, а тот, который имеет надежду, имеет все. Надежда – это некое состояние, когда человек видит перед собой перспективу. Когда мы видим будущее, рисуем планы, ставим цели – мы живем. Человек без надежды уже мертв. В любом состоянии мы должны наедятся и никогда не отчаиваться, потому что даже если мы попадаем в тяжелые жизненные ситуации, то от этого у нас возникает опытность.
Мы умираем по двум причинам. Причина первая. Мы достигли своих целей и реализовали свое предназначение. Мы выполнили свой жизненный путь. Мы прошли то, что было нам предначертано. Вторая причина. Жизнь предоставляла человеку большое количество шансов, возможностей, перспектив, но человек так и не услышал, не остановился подумать, не изменился, не начал двигаться.
Необходимо реализовать свои возможности по максимуму. Нужно быть добрым и позитивным. Нужно быть созидательным, чтобы максимально много вложить в тех, кто близок к тебе. Каждое мгновение прожить со смыслом.
Смысл – это жить с мыслью, жить с мыслью о том, что я вечное существо. И стареет только тело, а душа – она вечна. Важно не сохранить себя, а грамотно себя истратить. Надежда это величайшая вещь. Надейся только на хорошее. Надейся только на лучшее.
Есть люди, которые старательно портят все свои действия. Что это такое. Например, отправился ребенок на улицу, и родители старательно начинают себе накручивать мысль «Как бы чего не вышло». Они начинают представлять себе ситуации, как могло что-то произойти. Как только мы начинаем, боятся, опасаться, за кого-то. Как только мы начинаем постоянно думать о каких-то неприятных вещах, могущих произойти с ним. Наша любовь, наши эмоции к этому человеку, усиливают энергию мысли. И наша мысль начинает работать на эту ситуацию, притягивая ее. Накручивать – означает создавать ситуации. Нужно наедятся на хорошее, а не на плохое, тем самым портя все свои действия. Надежда – это великой силы волна по преодолению обстоятельств.
Счастье – это такое состояние, когда большую часть времени человеком владеют положительные мысли. То чего ты ожидаешь, будет постигать тебя. И все люди будут получать то, во что поверили. Нужно верить, надеяться, любить, и тогда вы точно будете уверены в себе.
Статья написана с аудио тренинга Натальи Грейс