5 шагов навстречу цели. Как правильно устанавливать цель

навстречу целиКак часто мы обещаем себе начать новую жизнь с понедельника? Заняться спортом, есть только здоровую еду, учить английский, не раздражаться по пустякам… Чтобы намерения превращались в дела, нужно научиться правильно, ставить цели. Последние годы особую популярность получила методика Читать далее 5 шагов навстречу цели. Как правильно устанавливать цель

Что делать, когда вас критикуют? Советы психолога

когда критикуютМало кто может спокойно с улыбкой на лице выслушать критику о себе. Особенно в грубой форме. Естественная реакция – это обида и гнев. И все же можно научиться ставить собеседника на место мягко и деликатно. Критика может быть обоснованной или не очень, высказана в грубой Читать далее Что делать, когда вас критикуют? Советы психолога

Мысли о себе порождают депрессию

Мысли о себе и депрессияПо результатам исследования российских ученых из Научно-исследовательского института физиологии и фундаментальной медицины Сибирского отделения РАМН, есть взаимосвязь между состоянием депрессии и активизацией нейронных сетей мозга, отвечающих за мысли о себе и близком окружении. Читать далее Мысли о себе порождают депрессию

Семь способов покорить собеседника. Как быстро обаять незнакомого человека

Как покорить собеседникаВ первые несколько минут общения человек понимает, нравится ему собеседник или нет. Если вы хотите научиться располагать к себе едва знакомых людей, обратите внимание на некоторые психологические уловки обаяния собеседника. Когда вы собираетесь на важное Читать далее Семь способов покорить собеседника. Как быстро обаять незнакомого человека

Как поймать удачу? Простая методика успеха

Поймать удачуЕсли вам никак не удается поймать удачу за хвост и не отпускать её, вероятно, вы не используете все шансы, которые вам подкидывает жизнь. Как научиться находить скрытые возможности и добиваться успеха? Даже в очень запущенных случаях (потеря работы, уход любимого человека, Читать далее Как поймать удачу? Простая методика успеха

Смартфон: друг или враг? Как бороться с зависимостью подростка от телефона?

смартфонСмартфон можно сравнить с неким своеобразным наркотиком. Зависимость подростков от телефонов выглядит сегодня как болезнь целого поколения. Что же делать родителям? Как бороться? Многочисленные опросы родителей показали: больше всего взрослых сегодня тревожит то обстоятельство, Читать далее Смартфон: друг или враг? Как бороться с зависимостью подростка от телефона?

7 признаков хронического стресса. Как определить что у вас стресс

Признаки хронического стрессаМы привыкли лечить именно тот орган, который болит. Но причиной многих заболеваний может стать затянувшийся стресс. Как он обычно проявляется? Каждый третий россиянин периодически пребывает в состоянии стресса. При этом эмоциональные проблемы негативно воздействуют на все органы и системы, заставляя их работать на износ. Читать далее 7 признаков хронического стресса. Как определить что у вас стресс

Как преодолеть тревожность и беспокойство?

Тревожность

Излишняя тревожность у человека может сослужить ему плохую службу. Тревожные люди склонны испытывать страх и беспокойство даже по незначительным или вовсе надуманным поводам. Чаще всего этому подвержены люди в возрасте 25-45 лет. Им в голову постоянно лезут тревожные мысли различного характера: «А вдруг я заболею раком и умру? Что станет с моими детьми?», «Младший подружился с хулиганом. Что если тот научит его плохому?», Читать далее Как преодолеть тревожность и беспокойство?

Страница 2 из 9
1 2 3 4 5 6 7 9